반응형 겨울라운딩안전수칙1 골프 겨울 라운딩 안전수칙 겨울 라운딩 안전수칙 알아보기 1. 준비운동 준비운동은 종목과 무관하게 꼭 지켜야 하는 부분입니다. 준비운동을 건니 뛰고 라운딩을 하시는 골퍼분들도 많이 있지만, 추운 날씨 겨울만큼은 반드시 준비운동 및 스트레칭을 해주셔야 합니다. 추운 날씨에는 근육이 수축되어 풀어주고 어느 정도 데워주는 절차가 꼭 필요합니다. 부상의 위험이 따뜻한 날씨일 때에 비해서 몇 배로 높아지며, 신체의 기동성은 떨어지게 되어 플레이도 맘대로 되지 않습니다. 즐거운 마음으로 겨울에 라운딩에 오셨다면, 다치지 않게 준비운동은 필수입니다. 2. 얇은 옷 여러 겹 겹쳐 입기 겨울에는 워낙 추우며, 골프장 자체가 산 위에 있는 곳도 많기 때문에 두꺼운 외투를 입고 가시는 분들이 계십니다. 하지만, 라운딩을 시작할 때는 얇은 옷을 여러 .. 2023. 1. 17. 이전 1 다음 반응형
