구기자의 효능과 부작용
구기자는 하수오와 인삼과 함께 3대 명약으로 알려져 있는데, 구기자는 열매를 먹는 목적으로 재배되는 식물로 붉은 열매와 작은 가시가 특징입니다. 주로 중국, 한국, 일본 등 동아시아 지역에서 재배가 되고 있으며 음식 재료뿐만 아니라 약재로도 많이 사용되고 있습니다. 구기자의 효능은 매우 다양한데, 비타민과 무기질, 칼륨, 칼슘, 철분, 엽산, 섬유질, 단백질, 루데인, 베타카로틴, 지아잔틴 등 다양한 성분을 함유하고 있어 건강에 매우 좋은 효능을 가지고 있습니다. 구기자 효능 1. 피로 회복 피로는 누구에게나 있는데, 피로를 해소하는데 도움이 되는 구기자의 효능이 있어 꾸준하게 섭취해 주는 게 좋은데, 구기자에는 비타민C 성분이 풍부하게 함유되어 있으며, 폴리페놀, 카로티노이드 성분도 함유되어 있어 피로..
2023. 6. 8.
딸꾹질 발생하는 이유 원인과 멈추는 방법
갑자기 발생하게 되는 딸꾹질. 개인마다 다르지만 딸꾹질 증상으로 인해 불편함을 겪을 수 있는데, 대부분의 딱 꾹 질은 시간이 지나면서 증상이 멈추게 됩니다. 하지만 증상이 멈추지 않고 지속적으로 딱 꾹 질이 발생하게 된다면, 원인을 찾아 해결해 주는 것이 중요한데, 딱 꾹 질이 발생하는 원인들과 딸꾹질 멈추는 방법에 대해 알아도 보록 하겠습니다. 관련 신체기관 : 횡격막 진료과 : 가정의학과, 소아청소년과, 이비인후과, 호흡기내과 관련 질병 : 심리적 요인, 원인 불명의 중추신경계의 감염, 뇌종양, 요독증, 폐렴, 폐종양, 심낭염, 횡격막하농양, 간염, 췌장염, 췌장암 딱꾹질은? 딱 꾹 질이란 흉부와 복부를 나누는 막인 횡격막과 갈비뼈 사이의 근육인 늑간근의 비자발적이고, 간헐적, 경련성 수축으로 인하여..
2023. 6. 7.
종아리 통증이 발생되는 원인과 이유
종아리 통증은 누구나 겪어볼 수 있는 통증인데, 단순히 종아리의 근육이 뭉치면서 발생되는 근육통 말고도, 근육의 파열, 혈액순환의 문제, 하지정맥류, 영양 불균형 등의 다양한 원인으로도 발생을 할 수 있습니다. 종아리는 비복근과 가자미근으로 구성된 근육과 힘줄, 인대, 신경, 혈관으로 구성이 되었으며 모두 종아리 통증의 원인이 될 수 있는데, 종아리 통증들의 유형들과 증상 그리고 원인에 대해 알아보도록 하겠습니다. 종아리 통증 원인 1. 근육 파열 종아리 근육이 붓고 발을 디딜 수 없을 정도의 통증이 느껴진다면 종아리 근육 파열이 될 수 있습니다. 과도한 동작을 하게 되면서 종아리 비복근이나, 가자미근에 부분 파열이나 근건 결합 부위의 일부가 찢어지는 증상이라고 하며, 보통은 축구, 야구, 테니스와 같은..
2023. 6. 5.
대사증후군 원인과 증상 치료 예방방법
대사증후군 대사증후군이란 한 사람에게 당뇨병, 심뇌혈관질환, 비만, 혈중지질이상, 고혈당, 혈압상승의 위험을 높이는 위험인자가 겹쳐져 있는 상태를 말합니다. 대사증후군은 단일한 질병이 아니며, 유전적 소인과 환경적 인자가 더해져 발발하게 되는 포괄적인 질병입니다. 대사증후군은 심뇌혈관질환, 만성콩팥병, 고혈압, 당뇨병 등의 발생하는 위험도를 높이고, 직장암, 유방암 등 각종 암 발생 및 사망률과도 관계가 있습니다. 이러한 이류로 대사증후군이 있는 환자는 조기에 발견하여 생활습관 관리 등을 통하여 질병 위험도를 낮추는 것이 매우 중요합니다. 대사증후군 원인 대사증후군은 환경적, 유전적 요인 등 다양한 위험인자들이 관계되어 알려 있지만, 인슐린 저항성이 가장 중요한 인자로 고려됩니다. 인슐린저항성 증상, 저..
2023. 5. 28.
