반응형 라운드숄더증상1 라운드숄더 증상 스트레칭과 운동 어깨가 다른 사람보다 둥글고 왜소해 보이는 편이라면, 보는 사람으로 하여금 자신 없어 보일 수 있습니다. 어깨가 둥글게 말린 라운더 숄더는 흉추 후만으로 불리며, 외관상의 문제뿐만이 아니라 경추와 흉추를 앞으로 튀어나오게 만들어 근육을 약화해 허리, 어깨, 목 통증 및 거묵 복을 일으킬 수 있다고 알려져 있습니다. 라운드숄더의 원인과 증상, 그리고 증상 개선방법에 도움이 되는 스트레칭을 알아보도록 하겠습니다. 1. 라운드 숄더? 라운드 숄더는 거북목과 더불어 잘못된 자세가 부르는 대표적인 체형 불균형입니다. 어깨가 앞으로 튀어나와 말려 있는 형태를 말하고, 거북 목과 비슷하게 컴퓨터 등의 전자기기를 장시간 사용하는 현대인들의 잘못된 자세로 인해 발생하는 경우가 많으며, 어깨의 문제뿐만 아니라 등과 가슴이.. 2023. 2. 22. 이전 1 다음 반응형
