반응형 통풍에안좋은음식1 통풍에 좋은음식과 나쁜음식 1. 통풍에 안 좋은 음식 술 질병 없는 삶을 누리기 위해서는 술을 자제해야 합니다. 특히 맥주에는 퓨린 성분이 다량 함유돼있는데 퓨린 성분은 요산 생성을 부추길 뿐 아니라 소변으로 배출하는 것을 방해하고 흰색 결정의 형태로 몸 안에 쌓이게 만들어 결국에는 관절 통증을 부르게 됩니다. 이 밖에도 소주, 막걸리 등 과음하는 행위가 반복이 된다면 증세 악화는 물론이고 곁들이면서 먹는 안주로 인하여 과식을 부르기 때문에 몸을 생각한다면 절대 금주하여야 합니다. 붉은 육류 한국사람들이 즐겨 먹는 식품 중에서도 통풍에 좋지 않은 음식이 있는데 그 대표적인 것들이 소고기, 돼지고기 등의 붉은 고기류로 100g당 퓨린이 100~100mg 정도까지 함유된 데다가 염증을 일으키는 성분도 다량 들어 있어 되도록 식단 구성.. 2023. 3. 8. 이전 1 다음 반응형
