구강건조증 증상과 원인, 도움이 되는 음식들

우리의 입 안에 있는 침은 구강 점막과 조식에 수분을 공급해 주고 치아에 이물질이 잘 부착되지 않도록 하는 역할을 하고 있습니다. 또한 구강 내에 있는 있는 세균을 억제시키는 등 구강 건강에 반드시 필요하다고 볼 수 있습니다. 따라서 침의 분비량이 줄어들어 구강이 메마르게 되는 경우에는 구강건조증 증상을 의심해 볼 수 있습니다.

 

구강건조증의 경우 입안을 계속 메마르게 만들고 구취를 유발해 갈증이 생기고 장기적으로 구강 질환이 발생하게 될 위험성 또한 높아지게 됩니다. 평소 갈증이 심하거나 구강이 자꾸만 건조해질 경우에는 구강건조증 증상을 확인해보아 하며 구강건조증의 원인을 해결해야 될 필요가 있습니다. 구강 건조증은 음식으로도 충분히 관리를 할 수 있다고 하는데, 구강건조증의 원인과 증상 그리고 도움이 되는 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

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구강건조증

구강건조증은 구강이 건조해지면서 입술이 마르고 건조해지는 증상을 말합니다. 주로 60세 이상의 인구 약 50% 이상이 겪고 있을 정도로 흔한 증상인데, 보통 남성보다는 여성이 더 많이 겪고 있으며, 나이가 많을수록 발생률이 더 높아집니다.

 

건강한 사람들의 경우에는 하루 1~1.5L의 침이 분비가 되는데 이보다 더 적게 침이 생성하게 될 경우 입이 마르게 되고 구강건조증 증상을 느낄 수 있습니다.

 

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구강건조증 증상과 원인

 

구강건조증 증상

구강건조증 증상으로는 구강 내부에서 분비되는 타액의 양이 1~1.5L 보다 적을 경우 발생하게 됩니다. 이렇게 침의 분비량이 적어졌을 경우 구강에 건조함을 느끼게 될 수 있으며, 이로 인해 말을 하거나 음식을 삼키게 되는 경우 불편함이 느껴질 수 있습니다. 또한 혀, 구강점막의 통증이 발생할 수 있고, 입안이 건조해지면서 구취가 나는 경우도 있습니다.

 

 

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구강건조증 원인

- 입마름 증상을 일으키는 약물

 

구강건조증 원인 중에서 흔히 알려저 있는 원인이 주로 항아울제나 항고혈압제, 항바이러스제 등의 약물이 구강을 건조하게 만든다고 알려져 있습니다. 또한 알레르기 개선 목적의 항히스타인제 또한 포함된다고 합니다.

 

- 타액선 기능 저하

 

일반적으로 타액의 분비가 약 50% 이상으로 감소되었을 경우 구강건조증 증상으로 분류되는 것으로 있는데요, 이러한 구강건조증 원인으로 물리적으로 타액선 기능이 저하되는 것이 있을 수 있습니다.

 

자연적인 증상보다도 얼굴이나 목 부위의 암 치료의 목적으로 인한 방사선 종류를 진행했을 경우에 많이 발생된다고 합니다.

 

- 노화

입 주변에 각종 작용을 지지하는 근력이 나화로 인해 약해질 경우 침샘에 자극이 전달되지 않게 된다고 합니다. 이러한 노화가 구강건조증 원인이 될 수 있고, 노화로 인해 점차 진행되고 노년층에서 구강건조증 증상을 느끼게 되는 경우가 많습니다.

 

- 스트레스 및 각종 질환

면역력이 저하되거나 체력이 저하될 경우 또는 피로감이 증가할 경우에는 일시적으로 구강건조증 증상을 느끼게 될 수 있으며, 이 경우에는 규칙적인 생활과 충분한 수면을 거치게 되는 경우에 회복될 가능성이 있습니다.

 

하지만 계속해서 입이 마르고 불편감을 느끼고 있다면 빈혈이나 당뇨의 증상 중 하나일 수 있기 때문에 병원에 내원하여 정확한 검사를 받아보는 것이 중요합니다.

 

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구강건조증에 도움이 되는 음식

 

레몬

레몬과 비슷하게 신맛이 강한 과일의 경우 침샘을 자극하는 효과가 있습니다. 그로 인해 침의 분비량도 증가하기 때문에 입이 마르는 것을 예방해 주어 구강건조증 음식으로 도움이 된다고 하며, 비타민C도 풍부하여 기관지를 보호해 주는데 도움이 된다고 합니다.

 

 

오이

오이의 경우 수분이 풍부하여 입안이 건조하고 갈증이 심할 경우에 섭취하면 증상을 완화시켜 주어 구강건조증 음식으로 도움이 된다고 합니다. 수분 공급을 통해 몸속의 노폐물을 체외로 배출시켜 주고, 피로해소에도 도움이 된다고 합니다.

 

물

물은 구강건조증에 가장 탁월한데, 하루 2L 이상의 물을 섭취해 주는 것이 많은 도움이 된다고 합니다. 한 번에 많이 섭취하기보다는 나눠서 자주 마셔주는 것이 더욱 좋습니다.