위경련 증상과 원인 음식

위경련 이란?

과도한 스트레스와 과로도 인하여 경험을 해본 사람이 많을 만큼 우리 일상생활에 밀접하게 자리 잡고 있는 많은 고질병들 중에 하나인 위경련은 어떠한 이유로든 식후에 명치 끝부분이 누군가 쥐어짜듯 심하게 아파오는 증상을 말하며, 병명과는 달리 위가 실제로 경련을 일으켜 통증이 유발되는 것은 아닙니다. 때문에 통증이 발생하게 되어도 쉽게 생각하는 사람이 많지만, 위경련의 증상은 위궤양, 위염 등 다른 위 관련 질환의 증상과도 공통되는 부분이 많기 때문에 증상이 오래도록 지속되고 반복된다면 관련 병원에 내원하여 정확한 검진을 받아보는 것이 적극 권장드립니다.

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위경련 원인

위경련의 많은 원인들 중에서도 흔히 발생되는 원인 몇 가지를 알아보겠습니다.

• 감염

위장 내에 바이러스 및 세균, 원충들로 인하여 감염이 발생하면 위경련이 나타날 수 있다고합니다.

• 궤양

위염의 정도가 심해질 경우에는 위 내벽이 손상이 될 수 있으며, 이로 인해 질환 부위가 위산으로 자극될 경우에는 경련뿐만 아니라 메스꺼움, 극심한 통증, 체중감소 등이 발생될 수 있다고 합니다.

 

• 췌장 관련 질환

과도한 음주 등으로 유발된 췌장염 및 다른 췌장 관련 질환이 있다면 위경련이 발생될 가능성이 있다고 합니다.

 

• 소화 불량

단순 소화 불량만으로도 위경련이 유발될 수 있으며, 이러한 소화 불량이 지속 반복이 되면 위경련뿐만 아니라 다른 질환 또한 불러올 가능성이 높기 때문에 주의하는 것이 좋다고 합니다.

 

• 담낭 관련 질환

담도의 염증 및 담낭에 돌이 생기는 담석증으로 인하여 위경련 및 소화불량이 발생될 수 있으며, 담석증의 경우에는 이러한 증상 이외에는 다른 특별한 증상들이 나타나지 않기 때문에 더욱 유의해야 한다고 합니다.

 

• 변비

변비가 심각해지면 위경련 증상이 나타날 수 있으며, 이는 복부의 압력이 크게 증가하고 장이 팽창하게 되어 위장까지 영향을 주기 때문이라고 합니다.

 

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위경련 증상과 대처방법

위경련 증상

1. 식은땀이 남
2. 구토 및 구역감이 느껴짐
3. 오한
4. 얼굴이 하얗게 질림
5. 피가 섞인 토, 이유 없는 체중 감소
6. 어지러움과 현기증이 일어남
7. 윗배, 명치의 통증이 느껴짐
8. 복부에 불쾌감이 발생됨
9. 음식과 물을 삼키기 어려움

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위경련 대처방법

• 30분 정도 온찜질 팩으로 하복부를 찜질하여 위장 근육의 긴장을 풀어주고 이완시킴
• 응급약이 없는 경우라면 따뜻한 물에 설탕을 녹여 마심
• 명치 부위를 가볍게 천천히 누르고 부드럽게 마사지를 해줌
• 따뜻한 물이나 녹차를 천천히 마심
• 코로 호흡을 들이쉬고 입으로 내쉬는 복식 호흡을 해줌

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위경련 음식

• 당근

당근에는 베타카로틴 성분이 풍부하게 함유되어 있어 위장 건강을 증진시켜 줄 수 있으며, 면역력을 향상시키는데 도움을 줄 수 있다고 합니다.

• 감자

점막을 강화시켜 주는 성분이 함유되어 있어 평소 위장이 약하거나 위의 통증, 경련이 자주 나타나는 사람은 꾸준하게 섭취하면 좋다고 알려져 있습니다.

• 브로콜리

위궤양, 위염 등 전반적인 위장 관련 질환을 예방하는 효과가 있으며, 특히 헬리코박터파일로리균의 사멸을 유도해 주는 설로라페인이라는 성분이 함유되어 있기 때문에 위궤양의 예방 및 완화에 큰 도움을 줄 수 있다고 합니다.

• 연근

연근에는 탄닌이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있으며, 이 성분은 출혈 및 염증과 위가 아픈 위경련 증상을 완화해 주는데 효과가 있으며, 뮤신이라는 성분 또한 풍부하여 위벽의 보호에 좋은 영향을 주고 신경의 안정을 유도하는데 도움을 줄 수 있다고 합니다.

• 두릅

두릅에는 위의 연동운동을 도와주는 성분이 함유되어 있어 위경련의 예방 및 완화에 좋은 영향을 줄 수 있다고 합니다.

• 양배추

위 관련 질환에 탁월한 효능이 있는 대표적인 채소이며, 양배추에 들어있는 비타민K 및 비타민 U는 위경련, 위염이 발생하게 되었을 때 지혈 작용을 도우며, 위의 재생 능력을 높여줄 수 있다고 합니다.

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위경련은 비교적 일상생활 속에서 흔히 볼 수 있는 증상이며, 대부분의 경우에는 조치를 취하지 않아도 자연스럽게 완화가 되기 때문에 대수롭지 않게 생각될 수 있지만, 췌장, 담낭 관련 질환 또는 위염, 위궤양과 같이 초기에 치료하지 않으면 재발률이 높으며, 치료가 힘든 질환이 발생했을 가능성 또한 있기 때문에 위경련 증상이 심해지면서 반복이 된다면 관련 병원에 내원하여 정확한 검진과 치료를 받아보시길 권장드립니다.