당뇨 증상 확인하는 방법

현대인들의 건강을 위협하는 질환 중 하나로는 당뇨가 있습니다. 과거에 비해 현대에는 튀김요리와 구운 음식 섭취가 많아지고, 음주와, 인스턴트 식품, 운동 부족 등의 요인 등으로 인해 비만 인구 또한 늘어나게 되면서 당뇨 증상을 보이는 경우가 증가하게 되었다고 합니다.

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평균 수명 또한 높아지고 고령의 인구도 많아지면서 당뇨 질환의 발병 확률도 확연히 높아지게 되었는데, 이러한 당뇨의 경우에는 만성질환이기 때문에 초기에 당뇨 증상을 체크해 빠른 치료를 해주어야 하는것이 매우 중요합니다.

하지만, 초기에는 증상이 없다보니 뒤늦게 발견되는 경우들이 많습니다. 그렇게 당뇨 증상에 대해 잘 알고 있는 것이 중요합니다.

 

1. 당뇨는 무엇일까?

당뇨는 혈액 안에 있는 포도당이 정상수치보다 높아 소변으로 넘쳐 나오는 질환을 뜻하고 있습니다. 포도당은 신체가 활동 할 수 있게 하는 에너지를 만들어주는데, 인슐린의 경우에는 이 과정을 돕는 호로몬 입니다. 인슐린이 부족하게 되거나 제대로 작동하지 못하게 될 경우에는 포도당이 소변으로 배설되고 많은 양의 소변을 보게 되면서 섭취한 음식들을 제대로 활용하지 못하여 다양한 문제들이 생길 수 있습니다.

당뇨가 발생하게 되는 경우에는 삶의 질이 떨어질 수 있는데, 기본적으로 식습관에 큰 문제가 발생이되며, 당뇨 자체의 증상 이외에도 수많은 합병증이 발생하여 다양한 질환으로 이어질 수 있기 때문에 주의가 매우 필요합니다.

심각한 경우에는 합병증으로 눈이 실명하는 위험까지 발생하는 등 큰 문제들이 나타나기 때문에 주의가 필요합니다.

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2. 당뇨의 증상은?

 

1) 코골이

코골이가 심해지는 것이 당뇨 증상 중 하나 라고 알려져 있습니다. 당뇨의 경우에는 인슐린의 분비 기능이 떨어지며 혈당이 높아지는 질환입니다. 코콜이가 심해질 경우 정상인에 비해서 인슐린 저항성이 높아진 것으로 볼 수 있는데

 

인슐린 저항성이란 

우리 몸의 세포가 인슐린을 제대로 사용하지 못하고 있는 상태를 뜻하고 있습니다. 또한, 코골이가 심해질 경우에는 코르티솔 호로몬의 분비량이 증가하여 결국 혈중 포도당 수치를 높이게 되는 원인이 된다고 합니다.

 

 

인슐린저항성 증상, 저항성 낮추는 법

 

2) 다갈 증상 : 자주 목이 마르는 갈증

자주 목이 마르고 갈증을 느끼는 경우의 증상이 발생하였을 때 당뇨를 의심을 해볼 필요가 있습니다.

물을 계속해서 먹고 있음에도 자주 목이 마르는 느낌이 드는 원인은 바로 몸속의 혈당이 높아지면서

혈액이 끈적해졌기 때문이라고 하는데, 이렇게 변한 피를 묽게 만들기 위해서 몸에서는 끊임없이 수분을 사용한다고 합니다. 그런 이유로 뇌에서는 신호를 보내 부족한 수분을 보충하게 만든다고 말하고 있습니다.

 

3) 다뇨증 : 소변량이 늘어남

소변량이 늘어나는 다뇨증 또한 당뇨의 증상 중 하나라고 하는데, 보통 성인의 경우 하루 1~2L의 소변을 배출하지만, 혈당이 높은 사람의 경우 2~3L의 소변을 배출하는걸로 알려져 있습니다.

이러한 현상의 원인은 체내에 높아져 있는 혈액 속에서 당이 과도하게 많아지면서 몸에서 사용하지 않는 당을 소변으로 배출하려고 하기 때문에 발생이 된다고 합니다.

이 때 수분도 함께 배출이 되기 때문에 이로 인해서 소변량이 늘어나는 다뇨증이 발생합니다.

 

4) 체중저하

이유없이 체중이 저하가 될 경우에도 당뇨를 의심해 볼 수 있다고 합니다. 우리 몸에 있는 포도당의 경우 에너지원으로 사용되고 있는데, 당뇨에 걸린 경우에는 당을 세포로 이동시켜주는 인슐린 기능에 문제가 발생하여 신체 대사에 요구되는 에너지원을 당이 아닌 단백질이나 지방에서 가져오기 때문에 자연습럽게 살이 빠지게 되어 체중이 저하하는 것이라고 합니다.

 

5) 손톱색의 변화

당뇨 초기 증상으로 알려져 있는 것은 바로 손톱색의 변화라고 합니다. 손톱의 색이 하얗게 변하게 되는데, 보통의 경우에는 손톱은 은은한 광택을 띄면서 선홍색의 빛을 띄고 있습니다. 하지만 당뇨의 경우에는 표면이 거칠어지고 두꺼워지게 되어 붉은빛이 떨어지게 되면서 흰색 빛을 띄게 된다고 합니다. 이렇게 손톱의 색상을 보면 보통 혈액 조절이 원할하게 이뤄지고 있다는 의미이니 때문에 꾸준하게 관찰하는 것도 매우 중요하다고 볼 수 있습니다.